热文立秋，不懂规矩要吃亏，这样做一秋不生病！
无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。 8月7日，我们将迎来立秋节气。 立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变...
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热文立秋不代表入秋，饮食不可太过寒凉
《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋作夏秋之交，是气候由热转凉的交接节气，为阳中之阴始，阳气渐收、阴气渐长，是阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。 但立秋不代表...
